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Olympic Lifting
€20 pro Stunde
Ab €15 pro Besuch mit der Karte Punch Card 10
Vollständige Preise anzeigen
| Preis für Einzelbesuch | €20 |
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| Karten | |
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Punch Card 10
€149
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10 Besuche
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Zehner-Karte zum Besuch der CrossFit Classes |
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In unseren Olympic Lifting Klassen schulen wir die Elemente Umsetzen, Ausstoßen und Reißen (Clean, Clean&Jerk, Snatch).
Das Olympische Gewichtheben ist technisch höchst anspruchsvoll und erfordert viel Geduld.
Gewichtheben verhilft dir zu einer sehr guten Gesamtstabilität, Explosivkraft und Körperwahrnehmung. Neben der Technik sind beim Gewichtheben insbesondere Schnelligkeit, Kraft, Koordination und Beweglichkeit für den Erfolg maßgeblich.
Es
verbessert auch grundlegende Fähigkeiten für die meisten Sportarten. So finden
sich die Übungen bei vielen Hochleistungssportlern, zum Beispiel bei Sprintern
und Kugelstoßern wegen ihrer Schnellkraftaspekte im Trainingsprogramm wieder.
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